남성의 경우 강력한 힘을 갖는 것이 매우 중요합니다. 남성의 효능 감소 문제는 정신적, 생리적 상태에 영향을 미치며 개인 생활에 대한 끊임없는 불만으로 이어집니다. 불행히도 남성의 50% 이상이 발기 문제를 가지고 있습니다. 그리고 힘을 빠르게 증가시키는 방법에 대한 질문은 연령대가 다른 남성이 묻습니다.
효능 문제가 발생하는 이유
효능은 본격적인 성교를 수행하는 능력입니다. 파트너에 대한 성적 끌림은 리비도라는 용어가 특징입니다. 이것은 사람의 삶에서 중요한 역할을 하는 완전히 다른 두 가지 개념입니다. 건강한 몸을 가진 사람은 자연사할 때까지 힘을 유지합니다. 나이가 들면 사라져야 한다는 생각은 잘못된 것입니다.
신체 상태에 따라 남성의 힘은 어린 나이에도 사라질 수 있습니다.
효능 감소의 원인은 다음과 같습니다.
- 잘못된 삶의 방식.
- 나쁜 습관과 잦은 음주.
- 흡연.
- 잦은 스트레스.
- 신경계의 질병.
- 심장과 혈관의 병리학.
- 골반 장기의 염증 및 전염병.
- 호르몬 불균형.
- 항우울제 복용.
- 스테로이드 사용.
- 규칙적인 성생활이 부족합니다.
- 비만.
집에서 힘을 회복하기 위해서는 건강한 생활 습관을 유지하고 염증성 질환을 조기에 치료해야 합니다. 발기 기능에 문제가 발생하면 원인을 규명하고 원인을 제거하기 위한 모든 노력을 기울여야 합니다. 대부분의 경우 젊은 남성에서 발기 문제는 본질적으로 심리적입니다. 전문가만이 성기능 장애의 정확한 원인을 결정할 수 있습니다.
집에서 효능을 빠르게 높이는 방법
생리적 장애로 인한 것이 아닌 경우에만 신속하게 효능을 회복할 수 있습니다. 다음 규칙은 데이트 전에 남성의 효능을 높이는 데 도움이 됩니다.
- 적절한 영양. 영양의 도움으로 집에서 효능을 높이는 방법? 해로운 음식을 포기하고 해산물, 견과류, 꿀, 매운 요리, 콩류, 야채 및 과일을 식단에 포함시키는 것은 매우 간단합니다.
- 기분 전환. 낮에는 잠시 휴식을 취하십시오. 단기 수면은 효능 증가에 좋은 영향을 미칩니다. 고된 일을 마치고 15분 정도 낮잠을 자면 몸이 다시 힘을 얻습니다.
- 신체 운동. 신속하게 힘을 높이고 남성의 몸을 강화해야한다면 삶에 신체 활동을 추가해야합니다. 스포츠를 할 때 성 호르몬의 생산이 증가합니다.
- 냉온수 샤워. 테스토스테론 수치의 가장 빠른 증가는 이러한 방식으로 달성됩니다. 쇼크 상태는 신체가 성 호르몬을 집중적으로 생성하도록 합니다.
남자가 건강한 생활 방식에 익숙해지면 발기를 빨리 회복시키는 방법을 궁금해 할 필요가 없습니다. 우리의 모든 행동은 몸의 상태에 영향을 미치며 술을 마시기 전에 더 중요한 것이 무엇인지 생각해야 합니다. 단기적인 기분 개선이나 건강입니다.
효능의 빠른 증가를 위한 의약품
약물의 도움으로 효능을 빠르게 높일 수 있습니다. 그들의 행동은 혈류를 증가시키는 데 도움이되는 음경의 근육과 혈관을 이완시키는 것을 목표로합니다. 남성의 효능 수단은 여러 그룹으로 나눌 수 있습니다.
- 요힘빈 기반;
- 신체를 강화하도록 설계되었습니다.
- 활성 성분 칸타리딘으로.
그들은 충분히 오랫동안 발기를 증가시킬 수 있고 성욕을 증가시키지 않습니다.
전문가 만이 사람의 효능을 회복시키는 약을 선택할 수 있습니다. 속효성 약물에는 많은 금기 사항이 있습니다. 약물에 대한 편협으로 인한 부작용은 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.
힘을 빠르게 향상시키는 운동과 마사지
신체 운동은 효능을 향상시키는 데 도움이 될 것입니다. 발기 기능의 회복은 골반 장기의 혈액 순환 증가로 인해 발생합니다. 조깅, 걷기, 윗몸 일으키기와 같은 운동은 힘을 향상시킬 수 있습니다.
다음 연습이 도움이 됩니다.
- 골반 장기에 대한 간단한 운동을 통해 발기 기능을 향상시킬 수 있습니다. 이렇게 하려면 몇 초 동안 소변을 멈추고 휴식을 취하십시오.
- 쿤달리니 요가 운동. 성욕과 효능을 높이는 데 도움이 됩니다. 나비와 코브라 포즈는 높은 결과를 제공합니다.
- 호흡. 전반적인 순환과 혈류로 인해 효능이 회복됩니다.
빠른 효능 회복을 위한 가정 요리법
효능을 높이는 민간 요법은 신체의 효능과 전반적인 상태를 개선하는 데 도움이 됩니다. 즉각적인 결과를 제공하지 않으며 정기적으로 적용해야 합니다.
- 쐐기풀 달인. 혈액 조성을 개선하고 혈액 순환을 향상시키는 민간 요법. 준비 방법 - 끓는 물 250ml에 허브 한 스푼을 넣고 끓입니다. 하루에 세 번 50ml를 마 십니다.
- 꿀. 다진 호두와 같은 양으로 섞는다. 꿀 혼합물 2테이블스푼을 하루에 세 번 섭취하십시오.
- 인삼. 인삼 팅크는 모든 약국에서 판매되지만 직접 만들 수도 있습니다. 이렇게하려면 마른 인삼 뿌리를 갈아서 보드카로 부어야합니다. 약 일주일 동안 조성물을 주입해야합니다. 하루에 3번 20방울을 사용하십시오. 이 방법은 민간 요법의 효능을 높이고 비타민과 미네랄로 몸을 풍부하게 합니다.
부정적인 요인에 노출되면 모든 사람의 몸이 실패합니다. 어떤 사람들에게는 이것이 노년기에 나타나고 일부는 이미 어린 나이에 심각한 질병으로 고통 받기 시작합니다. 건강한 생활 방식을 이끌고 올바르게 먹고 집에서 효능을 빠르게 높이는 방법을 궁금해 할 필요가 없습니다.